Yoga e meditação como promoção da saúde numa universidade brasileira

Yago Soares Fonseca; Grasiely Faccin Borges; Calila Oliveira Alves; Adryane Gomes Mascarenhas; Camila Assis Guedes; Erika Maria Rocha Sampaio; Ana Clara Silva dos Santos

doi:10.22481/rsc.v20i4.14994

Authors

Yago Soares Fonseca https://orcid.org/0000-0001-6012-7298
Grasiely Faccin Borges Universidade Federal do Sul da Bahia https://orcid.org/0000-0002-5771-6259
Calila Oliveira Alves Universidade Federal do Sul da Bahia https://orcid.org/0000-0001-9965-2719
Adryane Gomes Mascarenhas Universidade Federal do Sul da Bahia https://orcid.org/0000-0002-1266-3632
Camila Assis Guedes Universidade Federal do Sul da Bahia https://orcid.org/0000-0002-1184-8862
Erika Maria Rocha Sampaio Universidade Federal do Sul da Bahia https://orcid.org/0000-0003-4347-0531
Ana Clara Silva dos Santos Universidade Federal do Sul da Bahia https://orcid.org/0000-0003-1251-065X

DOI:

https://doi.org/10.22481/rsc.v20i4.14994

Keywords:

Health Promotion, Meditation Yoga

Abstract

RESUMO: A promoção da saúde no ambiente universitário concentra-se em múltiplos estilos de vida, reconhecendo situações que impactam a saúde da comunidade acadêmica. Objetivou-se analisar as contribuições da prática yoga e meditação sobre sintomas autorreferidos por participantes do projeto de promoção da saúde realizado por acadêmicos. Trata-se de um relato de experiência sobre o projeto de promoção da saúde: “Curso introdutório à yoga e meditação como promoção da saúde do estudante universitário, técnicos e professores”. Utilizou-se o instrumento MYMOP para avaliação. Os principais sintomas autorreferidos foram ansiedade (50%) e estresse (20,8%). A maior parcela dos participantes (80%) relatou melhora, com a diminuição dos sintomas autorreferidos, mas 20% não sentiram alterações, demonstrando que somente esse indicador não é suficiente para evidenciar melhoria da saúde em um contexto de maior amplitude.

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