Herramientas digitales en salud mental: una alternativa para el manejo de la ansiedad

Jairo David Giron Ibarra; Ninfa Rosa Mejía Florez; Eduin Fabian Ramos Bolaños

doi:10.22481/rbba.v14i2.14960

Autores

Jairo David Giron Ibarra https://orcid.org/0009-0002-7144-2714
Ninfa Rosa Mejía Florez https://orcid.org/0000-0002-8730-4159
Eduin Fabian Ramos Bolaños https://orcid.org/0009-0007-4533-373X

DOI:

https://doi.org/10.22481/rbba.v14i2.14960

Palavras-chave:

Saúde mental, Ansiedade, Ferramentas digitais

Resumo

O artigo analisa a importância do uso de ferramentas digitais para o tratamento da saúde mental, destacando sua ligação com o bem-estar emocional, psicológico e social, não se limitando à ausência de transtornos. Ele se concentra nos transtornos de ansiedade, que são comuns e têm um ônus para a saúde pública, defendendo o cuidado e destacando o potencial das ferramentas digitais em seu gerenciamento. Essas soluções inovadoras incluem aplicativos móveis baseados em evidências, como a respiração guiada e a terapia cognitivo-comportamental, que se mostraram importantes no tratamento da ansiedade. A tecnologia surge como um recurso útil nos transtornos mentais devido à sua facilidade de uso e à redução das barreiras de acesso,demonstrando eficácia no controle dos sintomas de ansiedade.

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