Herramientas digitales en salud mental: una alternativa para el manejo de la ansiedad

Jairo David Giron Ibarra; Ninfa Rosa Mejía Florez; Eduin Fabian Ramos Bolaños

doi:10.22481/rbba.v14i2.14960

Authors

Jairo David Giron Ibarra https://orcid.org/0009-0002-7144-2714
Ninfa Rosa Mejía Florez https://orcid.org/0000-0002-8730-4159
Eduin Fabian Ramos Bolaños https://orcid.org/0009-0007-4533-373X

DOI:

https://doi.org/10.22481/rbba.v14i2.14960

Keywords:

Mental health, Anxiety, Digital tools

Abstract

The article reviews the importance of the use of digital tools for mental health care, highlighting its link with emotional, psychological and social well-being, not limited to the absence of disorders. It focuses on anxiety disorders, which are common andhave a public health burden, advocating for care and highlighting the potential of digital tools in their management. These innovative solutions include mobile apps backed by scientific evidence, such as guided breathing and cognitive behavioral therapy, which prove to be significant in anxiety management. Technology emerges as a useful resource in mental disorders due to its ease of use and reduced access barriers, showing efficacy in the control of anxious symptoms.

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