Herramientas digitales en salud mental: una alternativa para el manejo de la ansiedad

Jairo David Giron Ibarra; Ninfa Rosa Mejía Florez; Eduin Fabian Ramos Bolaños

doi:10.22481/rbba.v14i2.14960

Autores/as

Jairo David Giron Ibarra https://orcid.org/0009-0002-7144-2714
Ninfa Rosa Mejía Florez https://orcid.org/0000-0002-8730-4159
Eduin Fabian Ramos Bolaños https://orcid.org/0009-0007-4533-373X

DOI:

https://doi.org/10.22481/rbba.v14i2.14960

Palabras clave:

Salud mental, Ansiedad, Herramientas digitales

Resumen

El artículo revisa la importancia del uso de herramientas digitales para la atención en salud mental, resaltando su vínculo con el bienestar emocional, psicológico y social, no limitándose a la ausencia de trastornos. Se enfoca en los trastornos de ansiedad, comunes y con carga para la salud pública, abogando por la atención y destacando el potencial de herramientas digitales en su manejo. Estas soluciones innovadoras incluyen aplicaciones móviles respaldadas por evidencia científica, como la respiración guiada y la terapia cognitivo-conductual, que demuestran ser significativas en el manejo de la ansiedad. La tecnología emerge como un recurso útil en los trastornos mentales debido a su facilidad de uso y la reducción de barreras de acceso, mostrando eficacia en el control de síntomas ansiosos.

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