Yoga e meditação como promoção da saúde numa universidade brasileira
DOI:
https://doi.org/10.22481/rsc.v20i4.14994Palavras-chave:
Promoção da Saúde, Yoga, MeditaçãoResumo
RESUMO: A promoção da saúde no ambiente universitário concentra-se em múltiplos estilos de vida, reconhecendo situações que impactam a saúde da comunidade acadêmica. Objetivou-se analisar as contribuições da prática yoga e meditação sobre sintomas autorreferidos por participantes do projeto de promoção da saúde realizado por acadêmicos. Trata-se de um relato de experiência sobre o projeto de promoção da saúde: “Curso introdutório à yoga e meditação como promoção da saúde do estudante universitário, técnicos e professores”. Utilizou-se o instrumento MYMOP para avaliação. Os principais sintomas autorreferidos foram ansiedade (50%) e estresse (20,8%). A maior parcela dos participantes (80%) relatou melhora, com a diminuição dos sintomas autorreferidos, mas 20% não sentiram alterações, demonstrando que somente esse indicador não é suficiente para evidenciar melhoria da saúde em um contexto de maior amplitude.
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