Ferramentas digitais em saúde mental: uma alternativa para o controle da ansiedade
DOI:
https://doi.org/10.22481/rbba.v14i2.14960Palavras-chave:
Saúde mental, Ansiedade, Ferramentas digitaisResumo
O artigo analisa a importância do uso de ferramentas digitais para o tratamento da saúde mental, destacando sua ligação com o bem-estar emocional, psicológico e social, não se limitando à ausência de transtornos. Ele se concentra nos transtornos de ansiedade, que são comuns e têm um ônus para a saúde pública, defendendo o cuidado e destacando o potencial das ferramentas digitais em seu gerenciamento. Essas soluções inovadoras incluem aplicativos móveis baseados em evidências, como a respiração guiada e a terapia cognitivo-comportamental, que se mostraram importantes no tratamento da ansiedade. A tecnologia surge como um recurso útil nos transtornos mentais devido à sua facilidade de uso e à redução das barreiras de acesso, demonstrando eficácia no controle dos sintomas de ansiedade.
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